Alerte coup de soleil !

ven 17/07/2020 - 15:07

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Durant l’été, il est tentant de profiter de la chaleur et du soleil.

Cependant, on oublie généralement de bien se protéger et les risques peuvent avoir de lourdes conséquences sur notre santé : coup de chaleur, coup de soleil…

Mutest vous donne donc quelques conseils pour profiter des beaux jours tout en restant vigilants !

 

Quelles conséquences d’un coup de soleil ?

Par définition, le coup de soleil est une brûlure de la peau qui intervient suite à une exposition aux UVB du soleil. Dans les faits, suite à une trop forte exposition la peau devient rouge et douloureuse et selon le degré elle peut être marquée par de fortes brûlures.

On distingue plusieurs types de brûlure lors d’un coup de soleil :

  • Les brûlures au 1er degré : rougeurs de la peau qui vont apparaître sur la peau ;
  • Les brûlures au 2ème degré superficiel : elles vont entraîner l’apparition de cloques sur la peau ;
  • Les brûlures au 2ème degré profond : ce sont les brûlures les plus graves qui engendre des cloques pouvant laisser des cicatrices.

 

En parallèle, il est important de rappeler qu’une exposition prolongée au soleil a également d’autres conséquences : vieillissement prématuré de la peau, cancer de la peau, insolation ou encore déshydratation…

 

Comment éviter les coups de soleil ?

Pour éviter les coups de soleil il n’y a pas de miracle !

Le premier réflexe est d’utiliser de la crème solaire adaptée et si possible avec une très haute protection SPF (en sachant que l’indice 50 est la protection maximale).

Dans un second temps, on évite de s’exposer durant les périodes où les UVB sont les plus agressifs soit entre 12h et 16h.

Enfin il faut s’exposer de manière progressive afin d’habituer la peau à l’exposition au soleil. Pour commencer, on se limite à une exposition de 20 à 30 minutes. En cas d’exposition prolongée, il est recommandé de bien se couvrir (T-shirt, chapeau, lunettes de soleil) et surtout de bien s’hydrater !

 

Comment soigner un coup de soleil ?

Si vous avez tout de même attrapé un coup de soleil, certains gestes peuvent vous soulager :

  • Rafraichissez-vous en prenant une douche fraîche (entre 15 et 20 degrés) ;
  • Buvez beaucoup d’eau pour vous hydrater ;
  • Appliquez une crème apaisante et cicatrisante comme de la Biafine ou un gel à l’Aloe Vera ;
  • Évitez de porter des vêtements serrés qui peuvent irriter la peau ;
  • Utilisez des produits doux et n’utilisez surtout pas de produits exfoliants ou à base d’alcool qui risquent d’abîmer encore plus votre peau ;
  • Si vous avez des cloques, surtout ne les percez pas ;
  • Si vous devez vous exposer à nouveau au soleil, protégez bien la zone rouge avec une crème solaire d’indice 50.

 

Bien entendu, si le coup de soleil est trop douloureux ou que d’autres symptômes apparaissent surtout n’hésitez pas à consulter un médecin rapidement.

 

Le saviez-vous ? En tant qu’adhérent Mutest, vous pouvez bénéficier de 12 téléconsultations par an. Cela peut vous faciliter la vie en cas de petit coup de mou durant vos congés sans avoir besoin de trouver un médecin en urgence.Pour plus de renseignements, nos conseillers Mutest se tiennent à votre disposition en agence ou par téléphone au 09.69.36.32.32 (appel non surtaxé).

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