On le dit et on le répète, la santé passe aussi par nos assiettes et manger des fruits et légumes de saison restera toujours la meilleure solution pour garder la forme !

Mais savez-vous pourquoi ? Pour vous aider à mieux comprendre les bénéfices d’une telle consommation, votre mutuelle Mutest est allée faire un tour dans le potager et voici ce qu’on peut vous dire…

Votre organisme a la patate !

Dame nature à tout compris et elle nous donne les clés pour garder une bonne santé au fil des saisons. Pourquoi ? Tout simplement parce que les fruits et légumes saisonniers sont justement là pour s’accorder aux besoins de notre corps.

Ils permettent alors de combler les carences potentielles auxquelles notre organisme est soumis tout au long de l’année :

• En hiver : un manque de vitamine C ou encore un système immunitaire fragilisé… Les poireaux et les mandarines sont vos alliés pour vous booster en minéraux et autres vitamines !
• En été : de fortes chaleurs et des risques de déshydratation… Les tomates et la pastèque sont naturellement gorgées d’eau pour combler ce manque.

Bref vous l’aurez compris, tout au long de l’année votre corps subit les avantages et inconvénients liés aux changements de saison. Adapter le contenu de votre assiette vous permettra alors d’en tirer plus de positif que de négatif.

Les producteurs locaux ont la banane !

Parler de notre santé c’est très bien, mais nous avons également une conscience morale et responsable. Il faut savoir que manger de saison, c’est également avoir un impact sur notre mode de consommation et sur l’économie locale.

Choisir des fruits et légumes de saison coûtera moins cher que d’acheter des produits importés, et en bonus vous faites vivre la production locale !

Vous faites un zeste pour la planète !

L’impact environnemental d’une consommation locale n’est plus à démontrer, mais voici un petit rappel de tous les bienfaits que cela représente pour notre belle planète :

• Grâce à la consommation locale, le temps de transport est réduit et cela a également des répercussions sur la pollution et les émissions de gaz à effet de serre.
• Grâce à la consommation de saison, les producteurs cultivent sans avoir recours à des engrais chimiques car ils n’ont pas besoin de compenser les conditions climatiques non adaptées.

Le saviez-vous ? La solution « Global 100% Santé » de Mutest offre une prise en charge sur des consultations auprès de diététiciens. Rien de mieux qu’un accompagnement spécialisé si vous souhaitez améliorer votre alimentation tout en faisant du bien à votre santé !

Pour plus de renseignements, nos conseillers se tiennent à votre disposition en agence ou bien par téléphone au 09.69.36.32.32 (appel non surtaxé).