Depuis 2016, le mois de Novembre a été consacré comme étant le « mois sans tabac ». Un bel effort collectif pour aider les fumeurs à stopper la cigarette. Alors pourquoi pas vous ?

Qu’est-ce que le mois sans tabac ?

Le mois sans tabac est une initiative qui fait partie d’un programme national de lutte contre le tabagisme. Cette idée nous vient directement de nos voisins anglais, qui ont été les premiers à lancer en Octobre 2012 le « Stopober », avec pour idée d’inciter les fumeurs à arrêter grâce à un soutien collectif.

En France, il faut savoir que ce phénomène rassemble chaque année plus de 200 000 personnes. Le plus dur reste encore de se lancer !

Mois sans tabac, comment ça marche ?

Mis en place par le ministère de la Santé, de l’Assurance maladie et de Santé Publique France, le mois sans tabac consiste à arrêter de fumer tout en étant encouragé ou en bénéficiant de conseils grâce à différents canaux de communication comme la télévision, internet, la radio, les réseaux sociaux, etc.

Dans un premier temps, il faut savoir que l’inscription au mois sans tabac est gratuite. Pour vous inscrire, plusieurs opportunités s’offrent à vous :

• La plateforme Tabac info Service ;
• Le numéro de téléphone dédié à savoir le 3989 (service gratuit + coût d’appel) disponible du lundi au samedi de 8h à 20h ;
• L’application d’e-coaching de Tabac info service ;
• Les communautés sur les réseaux sociaux comme Facebook, Twitter ou Instagram.

Sachez également qu’en 2020, le mois sans tabac évolue ! En effet, cette année, le kit anti-tabac fait son apparition sous la forme d’un programme d’aide. Le but ? Au lieu de voir l’arrêt de la cigarette comme une guerre sans fin, il faut favoriser les petits combats du quotidien qui sont plus faciles à gagner et ainsi permettent le maintien à flot d’un élan positif pour chaque petite victoire remportée.

Pourquoi arrêter de fumer ?

Faut-il vraiment répondre à cette question… Voici plutôt ce que vous gagnerez à arrêter :

• Vous protégerez votre santé ainsi que celle de votre entourage ;
• Vous reprendrez le contrôle, aussi bien vis-à-vis de la dépendance physique que psychologique, lié à la cigarette ;
• Vous ferez des économies, un peu, beaucoup, passionnément… à la folie (surtout quand on sait que le paquet coûte en moyenne 10 euros aujourd’hui) ;
• Vous améliorerez votre sommeil ;
• Vous retrouverez votre bonne mine et une peau plus belle ;
• Vous réapprendrez à utiliser vos sens avec toutes vos facultés ;
• Vous vivrez dans un environnement plus agréable ;
• Vous ne serez plus à bout de souffle au bout de 3 minutes et donc retrouverez également une bonne condition physique.

Le saviez-vous ? Chez Mutest, certaines de nos solutions vous permettent de bénéficier d’un forfait annuel dédié au sevrage tabagique. Pour plus de renseignements, nos équipes se tiennent à votre disposition en agence ou par téléphone au 09 69 36 32 32 (appel non surtaxé).