Quelles sont les astuces pour prendre soin de sa peau ?

lun 10/05/2021 - 16:13

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La pollution, le froid, le soleil, le tabac, la fatigue, les fast-food… Nos habitudes quotidiennes ne sont pas toujours les bonnes pour garder notre peau éclatante et souple. Dans certains cas, nous aggravons même son vieillissement ! Voici donc quelques conseils pour prendre soin de sa peau.

 

Une peau bien nettoyée

Pour garder une peau saine, il est important de savoir la protéger des agressions extérieures comme la pollution, le vent, le froid… Si en plus celle-ci se retrouve étouffée par du maquillage, notre peau a vivement besoin de respirer à la fin de la journée !

C’est la raison pour laquelle il est important de la nettoyer quotidiennement et en profondeur afin d’éliminer les résidus qui peuvent s’y accumuler du matin jusqu’au soir. Pour cela, il est nécessaire d’utiliser des produits naturels et qui respectent votre type de peau (sèche, mixte ou grasse) et ses caractéristiques.

 

Une peau bien hydratée

Pour conserver l’élasticité de la peau, il est recommandé de bien l’hydrater en profondeur. Grâce à un produit compatible, il est possible alors d’entretenir une belle peau rebondie.

Petite astuce : lorsque vous appliquez votre crème, ou votre sérum, n’hésitez pas à effectuer des gestes circulaires sur votre peau jusqu’à pénétration du produit. De cette façon, vous activez votre circulation sanguine qui va rebooster votre peau en plus des bienfaits de votre soin.

 

Une peau bien protégée

Avoir une belle peau ce n’est pas uniquement respecter une routine quotidienne à base de soins et crèmes en tous genres. En effet, notre façon de jongler avec la météo aura également un impact sur la santé de notre peau.

Le soleil, bien que recommandé pour son apport en vitamine D, est le principal ennemi de la peau en été. Attention donc aux coups de soleil qui en plus des risques de brûlure peuvent être facteurs d’un vieillissement prématuré de la peau voire dans les cas les plus graves déclencher des cancers de la peau…

En hiver, c’est le froid qui nous pose problème… Durant cette période, il agresse notre peau et l’assèche pouvant provoquer des engelures et des crevasses comme par exemple sur les mains.

 

Une peau bien reposée

Notre organisme a besoin de son quota de sommeil pour se maintenir en bonne santé. Dormir entre 7 et 9 heures par nuit permet également à la peau de se régénérer tranquillement et éviter ainsi le teint gris et les cernes disgracieuses.

 

Une peau bien nourrie

La santé de votre peau passe également par votre assiette ! Certains aliments seront donc recommandés pour garder un joli teint alors que d’autres seront à proscrire si vous souhaitez éviter les vilains boutons.

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